为了提高老年人的生活水平，增强老年人身体抵抗力，促进老年人健康长寿，2017年2月28日下午，兆园社区邀请南京师范大学志愿者为社区内独居老人开展了一次老年人健康养生知识讲座。

活动现场，志愿者告诉老年朋友应该在生活细节中注意保健，老年人想要健康长寿要注意五点：一是要正确喝水；二是要饮食营养跟的上；三是要防止便秘；四是生活中要注意谨防摔倒；五是要控制情绪，不要让自己情绪波动太大。除了讲解医学保健常识，还将重点针对老年人的生活起居、饮食、心态等问题，教大家如何健康长寿，同时还根据老人们提出的各类养生问题作了细致的回答，并提醒老人们要注意保养身体，注意防寒保暖。

通过本次讲座，既丰富了社区老年人的饮食健康知识、养生知识又增强了他们的日常保健意识，深受社区老年朋友的好评。