6月27日下午，双闸街道在青奥社区222会议室举办“洞内心 见未来”职工书屋系列活动第一场——“职场减压，从‘心’开始”心理讲座，共有40多名企事业职工参加了本次活动。

活动现场，心理教育专家洪速老师通过事实案例、播放视频和现场互动等方式为大家解读了压力的正确认知、压力的危害与自我觉察等内容，跟大家一起探索了压力背后的真相。洪速老师现场还教授了大家abc理论、静心冥想、梳理压力清单、构建社会支持系统等实用减压小技巧。

本次活动帮助职工更有效地处理工作压力，控制负面情绪。接下来，街道总工会还将依托职工书屋继续开展亲子绘本阅读、创意美术等活动。