为传播健康理念，普及健康知识，提高居民身体素质，近日，南京江心洲街道洲岛和园社区邀请江心洲社区卫生服务中心退休医生张绪东为居民开展健康知识讲座。

张医生从“戒烟限酒、合理膳食、良好心态、适量运动”四个方面为大家介绍了基本的日常健康养生习惯。针对生活中常见和居民询问较多的体寒、失眠、头晕耳鸣、高血压、高血糖等身体疾病，张医生现场教授疾病判断方法和解决、缓解疼痛的穴位按摩手法。讲座中，张医生结合以往的工作经验和治疗案例，详细阐述了不同疾病的发病症状，现场居民认真聆听，并根据自己的身体状况进行互动咨询。讲座结束后，在场的社区居民仍感到意犹未尽，纷纷表示讲解很精彩，课程生动且实用。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近群众生活，有效提高了居民的自我保健意识，专业医师志愿者督促居民养成良好的饮食习惯、规律的作息习惯和科学的健身方式，为提高社区居民健康水平起到了积极的指导作用。

和园社区  汪婷  2021.4.12