2021.12.9上午9:30，为推进建邺区快乐公益春季创投《蓓蕾暖心之家——低收入家庭成员心理关爱》项目的实施，蓓蕾社区在宣德堂活动室举办了“阳光心态·幸福相伴”系列团体成长小组活动第二期“家庭情绪管理”，19位服务对象参与了本次活动。
    活动由爱众专业心理咨询师刘老师带领，刘老师以“情绪乐园”游戏开场，营造轻松愉快的学习环境；接着刘老师结合当今社会的新闻报道、疫情最新近展情况等内容，让大家看到情绪在家庭生活、社会工作、个人健康等各方面的重要性，引发大家对情绪管理的思考；接着，结合心理两可图、心理学实验、情绪知识等内容带领大家了解情绪的作用机制，情绪如何影响健康和家庭关系；并为大家讲解自我情绪管理的方法，带领大家进行了自信心训练；最后，带大家进行腹式呼吸放松法练习，学会自我保健的方法，体验中成长，互动中学习，分享中落地。活动结束，有一位服务对象走到老师身边询问自己近期发生的情绪问题，老师给予专业的解答和指导，为巩固咨询效果，老师还为其布置了家庭作业，服务对象表示：“今天收获真大，没想到一个情绪问题会收获对自己性格的了解，还有怎么处理我和家里人的关系，后面希望老师给我家里人些指导……”。
    本场活动将深奥的心理学知识，通过浅显易懂的方式传递给服务对象，帮助每个家庭成长，有利于营造幸福和谐的家庭氛围，带给大家一笔无形的财富。专业的分析，生动的讲解，贴切生活的案例，实用的方法赢得服务对象的一致认可和好评。

                                         （蓓蕾社区  文字：王荀荀 图片：王荀荀 审核：张同顺 12月9日）