6月14日上午，新月社区“悦读会”迎来了本期的主题——驾驭“情绪电梯”，缓解焦虑。
       本期我们共同阅读享誉中外的书籍《情绪电梯》，营造家庭里的“致胜文化”。活动特邀南京心理咨询行业协会儿童心理专业委员会秘书长黄艳老师带大家一起了解自我情绪，管理自我情绪。
活动一开始黄老师用情绪电梯楼层的游戏开启，大家站一站自己近期正处于什么样的情绪楼层，说一说自己的状态，简单的游戏打开了大家的心扉。有和爱人拌嘴导致情绪低落的，也有因为孩子学习写作业时自己难控制情绪的，也有作为婆婆身份，智慧定位自己角色，让婆媳关系和家庭氛围和谐的……大家认真聆听，黄老师也给予建议，如何让自己情绪低落时快速恢复能量，如何互相学习他人处理情绪的有效方式。
       本次活动反响热烈，因为当下无论生活中还是工作中，亦或是亲子关系都可能出现情绪相关问题，有“悦读会”上大家的聆听，有敞开心扉的诉说，还有专业心理咨询师的建议，提供行之有效的方法，让社区居民缓解压力，也促进了家庭的和睦和社区的和谐发展。共读书读好书，也提升了社区精神文化的发展。（双闸街道新月社区 文：赵梦君 图：赵梦君 审核：赵健 2023年6月14日）