为弘扬“尊老、爱老、敬老、助老”的中华传统美德，积极关爱老年人的身心健康，增强老年人的自我保健意识，丰富老年人的业余生活，10月23日，江心洲街道洲岛红园社区开展“重阳敬老，爱在红园”重阳节保健香锤制作活动。

“重阳节是我国的传统节日，节期在每年的农历九月初九。这天，人们登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸，这些古老的传统民俗一直传承至今，中国历代许多文人雅士，每当此节日，都会登高望远……”当天，社区工作人员来到辖区敬老院，为老年人分享重阳节的来历以及我国各地古今的重阳节民俗习惯，并制作保健香锤，共度重阳佳节。

在保健香锤制作环节，老师带领老年人们将艾草、决明子等中草药按照一定的比例放入锦缎中，并用绳子慢慢缠出手柄模样。不一会儿，一个个保健香锤便制作完成了，香气弥漫着整个房间。看着自己亲手制作的保健香锤，老年人们脸上笑容满溢。

早在宋代，按摩锤就开始出现，以锦缎包制香料进行捶背、敲脚，按摩经络，具有疏通经络、舒筋利骨的作用。现场，老师介绍了一些常见的按摩穴位，帮助老人更好地使用保健香锤，捶打过程中，香味也更加容易散发开来。此外，保健香锤还可以挂在床头，起到安神助眠、驱散蚊虫的功效。

敬老院的老年人满心欢喜地说道：“感谢社区举办了这么有趣的活动，香锤很实用，我会一直使用它。我也会把今天学到的制作方法教给更多的老年人，和他们一起分享喜悦。”

金秋十月，情暖重阳。接下来，洲岛红园社区还将以“我们的节日”为契机，持续开展更多的爱老、助老活动，为老年人提供更多精准且暖心的服务，营造尊老、敬老的良好氛围，让辖区老年人感受到社区大家庭的温暖。

图：杨蓓 文：杨蓓 审核：刘敬 2023.10.30