为弘扬中华民族敬老、养老、助老的传统美德，树立全民健身的健康意识，普及老年科学健康知识，帮助长者培养定期锻炼的意识，学习正确的锻炼方式，2023年11月13日，水西门社区新时代文明实践站携手建邺区尚满天居家养老服务中心成功举办了健康行·乐成长——长者养生操小组第一节活动。活动从网格员带领长者进行自我介绍开始，长者们互相认识并了解彼此的个人背景和兴趣爱好，增进了彼此之间的交流和了解。接着，网格员与长者们共同建立了小组契约，明确了活动的目标和规则，使得整个活动更加有序和紧密。

科学保健课是本次活动的重要环节之一，讲师介绍了一些适合长者的保健操和健身知识，通过讲师专业的讲解和示范，长者们掌握了一些简单而有效的保健方法。

整个活动的开展顺利完成，不仅为长者们提供了健康乐享的机会，也增进了社区长者之间的交流和凝聚力。水西门社区今后将继续关注老年人身心健康，开展丰富多彩的活动，为长者们提供更多的关爱和支持，促进他们身心健康的成长。

单 位：莫愁湖街道水西门社区

图/文：徐 娟

审 核：张同顺

发 布：2023年11月24日