为弘扬中华民族敬老、养老、助老的传统美德，树立全民健身的健康意识，普及老年科学健康知识，帮助长者培养定期锻炼的意识，学习正确的锻炼方式.2024年9月5日下午，水西门社区新时代文明实践站与建邺区尚满天居家养老服务中心联合举办了一场主题为“相聚健康养生小屋”的守护夕阳——养生教育小组活动。

活动伊始，网格员对小组内容进行了详细介绍，为老人们描绘了一幅丰富多彩的养生画卷。随后，通过“姓名大作战”这一趣味游戏，老人们在轻松愉快的氛围中相互认识，增进了彼此间的了解和友谊。这一环节不仅活跃了气氛，也有效地打破了初次见面的陌生感。

紧接着，老人们在网格员的引导下，共同建立了小组契约，这不仅增强了团队的凝聚力，也为后续活动的顺利开展奠定了基础。在“怎样运动更健康”的养生小课堂中，网格员通过生动的讲解和示范，向老人们传授了科学的运动方法和养生知识，使他们对健康生活方式有了更深刻的认识。

活动的高潮部分是健康手指操的教学，这一环节不仅锻炼了老人们的手指灵活性，也有助于促进血液循环，提高身体机能。老人们在网格员的耐心指导下，认真学习每一个动作，现场洋溢着浓厚的学习氛围。在活动的尾声，老人们纷纷分享了参与本次小组活动的感受和收获。他们表示，通过这次活动，不仅学到了实用的养生知识，更重要的是感受到了社区大家庭的温暖和关怀。

单位：莫愁湖街道水西门社区

图/文：徐娟

审核：张同顺

发布：李春宝