为了向老年人宣传、科普正确的养生知识，帮助他们树立正确的健康养生观念，2024年9月20日，水西门社区新时代文明实践站与建邺区尚满天居家养老服务中心联合举办的“心流八段，锦上添花”养生教育小组活动圆满落幕。

本次活动以“气功八段锦”为主题，旨在通过传统养生功法，提升社区老年人的身心健康。活动伊始，网格员引导长者回顾了上一节的学习内容，并检查了他们在家中练习的“作业”——手指操。这一环节不仅巩固了长者对手指操的掌握，也为接下来的学习营造了轻松愉快的氛围。随后，网格员通过精心准备的视频和PPT，向长者详细介绍了“气功八段锦”的历史渊源、功法特点及其对身心健康的积极影响。生动的讲解和直观的展示，让长者对这一传统养生功法有了更加全面的认识。在理论学习之后，网格员亲自示范并手把手教授长者八段锦的每一个动作。在网格员的耐心指导下，长者们逐渐掌握了动作要领，体验到了八段锦的韵律与美感。通过实践，长者们不仅锻炼了身体，也感受到了身心的放松与愉悦。

活动最后，长者们积极分享了自己的学习体会和感受。大家一致认为，通过此次活动，不仅学到了有益身心的养生知识，还增进了邻里间的交流与友谊。长者们对网格员的辛勤付出表示衷心的感谢，并期待未来能有更多类似的活动。

单位：莫愁湖街道水西门社区

图/文：徐娟

审核：张同顺

发布：李春宝