为了普及饮食养生文化，改善社区老年人的膳食结构，增强健康饮食养生意识。2024年10月17日下午，水西门社区新时代文明实践站与建邺区尚满天居家养老服务中心联合举办了一场主题为“食养：舌尖上的幸福”的养生教育讲座。

活动伊始，讲座老师通过精心制作的膳食养生PPT，向社区居民们介绍了饮食养生的基础知识和文化，强调了合理膳食对于维持健康的重要性。随后，通过食物卡片游戏，居民分组完成了膳食宝塔的搭建，这一环节不仅加深了他们对均衡饮食的认识，也锻炼了团队合作能力。在搭配三餐食谱的环节中，大家积极分享了自己的搭配思路，展现了他们对健康饮食的新理解和创意。这一过程不仅提高了他们的参与感，也促进了彼此之间的交流与合作。

活动的高潮部分是自制养生茶包的环节。老师向大家普及了养生茶的知识，并引导他们亲手制作茶包。这一环节不仅让居民们学习到了科学的喝茶养生方式，也让他们体验到了动手制作的乐趣。

本次活动得到了大家的一致好评。参加活动的居民们纷纷表示，通过这次活动，他们不仅学到了实用的健康饮食知识，还增进了彼此间的友谊，为社区营造了一个积极向上的健康氛围。

单位：莫愁湖街道水西门社区

图/文：徐娟

审核：张同顺

发布：李春宝