“蔬”适生活  妙手生花

——金穗花园社区居民文化活动

随着冬季的脚步悄然而至，人们开始更加注重身体的养护与调理。11月11日，一场别开生面的冬季养生活动在金穗花园社区活动中心开展，吸引了众多居民的热情参与。本次活动不仅提供了丰富的冬季养生知识讲座，还安排了品味补血养气茶和创作蔬菜花艺的趣味环节，让居民们在轻松愉快的氛围中学习养生之道，享受美好时光。

活动伊始，专业的养生讲师为居民们带来了精彩的冬季养生知识讲座。讲师深入浅出地讲解了冬季气候特点对人体健康的影响，以及如何通过饮食、作息、运动等方面来调养身体，增强免疫力。其中，补血养气作为冬季养生的重中之重，更是得到了详细的阐述。讲座内容既实用又接地气，让居民们受益匪浅。

随后，活动进入了品味补血养气茶的环节。工作人员精心准备了多款补血养气的茶饮，如红枣桂圆茶、枸杞菊花茶、黄芪西洋参茶等，每一款都蕴含着丰富的养生功效。居民们在品尝茶饮的同时，还听取了茶艺师对茶饮成分及功效的讲解，进一步了解了如何通过饮茶来调养身体。茶香袅袅中，居民们不仅享受到了茶饮的美味，更感受到了身心的放松与愉悦。

活动的压轴环节是创作蔬菜花艺。工作人员提前准备了各种色彩鲜艳的蔬菜瓜果，如胡萝卜、紫甘蓝、橙子等，以及向日葵、玫瑰等鲜花，再搭配上彩带等装饰材料。居民们在花艺老师的指导下，充分发挥想象力和创造力，将蔬菜与鲜花巧妙结合，创作出了一件件独具特色的蔬菜花艺作品。这些作品不仅色彩缤纷、形态各异，而且寓意着健康与美好，为寒冷的冬季增添了一抹亮丽的色彩。

参与活动的居民们纷纷表示，这样的活动既有趣又实用。通过学习养生知识，大家不仅掌握了冬季养生的方法，还增强了自我保健意识。品味补血养气茶和创作蔬菜花艺的环节更是让他们感受到了养生的乐趣和生活的美好。

此次冬季养生活动的成功举办，不仅丰富了居民们的业余生活，更是提高了大家的健康意识和生活质量。未来，金穗花园社区将继续举办更多丰富多彩的居民文化活动，提升居民的文化素养和生活质量，为社区的和谐发展注入新的活力和动力。

单位：沙洲街道社区教育中心

文/图：张雯希

审核：陈国志

发布：黄真宏