在 “三八”妇女节来临之际，为关爱社区居民健康，提升大家的健康意识，3月6日,苍山路社区特别邀请了兴隆卫生服务中心的熊医生，为居民们带来了春季养生和两癌筛查两场主题讲座，受到了居民们的热烈欢迎。

熊医生在春季养生讲座中，深入浅出地讲解了春季养生应当注重的饮食原则。春季气候干燥，居民应多摄入水分，多喝温水，多吃黄瓜、西红柿、草莓等含水量高的蔬果。同时，需补充维生素，可通过胡萝卜、西兰花、橙子等食物满足需求。饮食要注重营养均衡，合理摄入碳水化合物、蛋白质与脂肪，避免油腻、辛辣食物。运动方面，推荐散步、瑜伽、太极拳等，这些运动能激发活力、调节身心、缓解压力。熊医生还建议居民通过听音乐、冥想等方式减压，积极参与社区活动拓展社交。

在两癌筛查主题讲座中，熊医生详细介绍了乳腺癌和宫颈癌的相关知识，包括疾病的症状、筛查方法和预防措施。她强调了早期筛查的重要性，提醒居民们要定期进行检查，做到早发现、早治疗。熊医生还现场解答了居民们关于两癌筛查的疑问，为大家提供了专业的建议和指导。

此次社区 “三八” 节主题活动，让居民们在享受节日氛围的同时，也收获了实用的健康知识。大家纷纷表示，希望社区能够多举办此类活动，为居民的健康保驾护航。（   单位:兴隆街道苍山路社区  文/图:  王志伟 审核: 汤英霞 发布:  苏 平）