春分悄至，大地春和景明。在这昼夜均分、气候温润的美好时节，为提升辖区居民的健康意识，帮助大家更好地顺应节气变化调养身体，洲岛红园社区于 3 月 20 日上午举办了“春分养生，健康同行”养生讲座活动，吸引了30余名居民参与。

洲岛红园社区特邀江心洲社区卫生院的主治中医师张医生为居民讲解春季健康养生知识。张医生深入阐释春分时节独特的气候特征，以及这些特征如何潜移默化地影响人体健康。从日常饮食的精妙搭配、适宜的运动项目到作息时间的科学调整，全方位为居民们勾勒出一幅贴合时节的养生蓝图，这份实用的健康指南，犹如春日里的及时雨，滋润着居民们对健康知识的渴望。尤其在春季茶饮养生知识的普及上，张医生详细解读不同茶饮在春季养生中的独到功效，针对居民特别关注的“三高”以及失眠等问题，分享了对应的中医茶饮方子，让居民们领略到传统养生智慧的魅力。

期间社区工作人员将一杯杯现场煮好的养生茶递到居民手中，医生为大家详细讲解每壶茶的用料及功效，大家在轻抿茶香的同时，也热烈分享着各自的养生心得，现场洋溢着浓厚的健康文化氛围。

此次活动的举办，不仅在春分这个特殊节点，为居民们呈上了一份丰盛的养生知识盛宴，切实增强了居民的健康意识与自我保健能力，更是社区积极履行社会责任，关注居民福祉的直接体现。通过此类活动，社区搭建起一座健康知识传递与交流互动的桥梁，有效增进了居民之间的情感联系，提升了社区的凝聚力。洲岛红园社区未来将持之以恒地开展各类健康主题活动，不断夯实居民幸福生活的健康基石，致力于打造一个健康活力、温馨幸福的美好社区。

单位：江心洲街道红园社区

图文：田可欣

审核：吴盖勇

发布：刘敬